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最近の私のエクササイズトレンドは

誰もいないヨガroomでYouTubeビデオを

見てヨガを中心としたエクササイズ。

それにpoolの中でwaterエクササイズ

に走ったり、泳いだり。



ジムの3階にはPoolに、ヨガroom

そしてマッサージroomが有って、

クラスがない時間帯はこの階には

殆ど人がいない。

ヨガroomも貸切状態で

自分の好きなエクササイズし放題。

Poolも午後は貸切状態か

ほんの数人しかいないんです。

一階や二階のフロアにはあんなに人がいるのに。



アメリカ人は“はっ💪”って

力を入れてするエクササイズが

本当に好きみたいです。

Anyway, Its good for me : )




今のジムに移ってから色々なクラスを受けて

みたけれども時間帯の問題だったり、ヨガのクラスも

30秒毎にposeを変えていくマラソンみたいなホットヨガ

だったり、物足りない感じだったり。。。


で自分でYouTubeを見てエクササイズを始めたら

今ではどっぷりハマっています。



禅フィーリングなヨガroomの空間。

誰もいない精神的なクレンジングの時間。


家から車で10分。

この空間とpool、贅沢ですよね😉

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